Jacona, Mich; a 14 de marzo de 2024.- Con el objetivo de que la ciudadanía tome sus precauciones en esta temporada de calor, se dan a conocer algunas indicaciones a seguir para evitar afectaciones a la salud y, sobre todo, prevenir la deshidratación en niños y adultos mayores.
Es importante seguir estas recomendaciones:
*Permanecer en ambientes templados o frescos
*Tomar agua con regularidad, de preferencia natural o suero
*Consumir suficientes frutas de temporada
*Vestir ropa ligera con colores claros
*Usar bloqueador solar antes de salir de casa
*Ventilar vehículos antes de subir a ellos
*Evitar estar expuesto al sol mucho tiempo.
Además, se debe evitar la exposición prolongada al sol especialmente en un horario de 11:00 de la mañana a 4:00 de la tarde, que es el tiempo en que los rayos del sol están más fuertes y pueden ocasionar un golpe de calor.
Llevar a cabo estas sencillas pero necesarias recomendaciones, puede evitar incluso la deshidratación y se deberá prestar mayor atención en los niños y adultos mayores. En caso de emergencia está disponible la línea telefónica 351 516 12 18 y el 911.
